Как мед влияет на артериальное давление?

Мёд может оказывать различное воздействие на артериальное давление в зависимости от его вида и индивидуальных особенностей организма.

При пониженном давлении рекомендуется употреблять тёмные сорта мёда, такие как гречишный или каштановый. Эти виды мёда содержат больше антиоксидантов и минералов, которые помогают повысить кровяное давление.

При повышенном давлении следует выбирать светлые сорта мёда, например, липовый или акациевый. Они содержат меньше калорий и оказывают более мягкое воздействие на сердечно-сосудистую систему, что может помочь снизить артериальное давление.

Однако стоит учесть, что употребление мёда должно быть умеренным и согласованным с врачом, так как чрезмерное потребление может привести к нежелательным последствиям.