Какой мед лучше при анемии?

Мед может быть полезным дополнением к профилактике железодефицитной анемии, так как он содержит микроэлементы, способствующие кроветворению. Для профилактики анемии рекомендуется употреблять гречишный мед, который богат железом, марганцем и медью.

Однако мед не является основным источником железа и не может заменить полноценное питание, богатое продуктами, содержащими железо (мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, фрукты и овощи).

Если у вас анемия, обязательно обратитесь к врачу для получения рекомендаций по лечению.